4-3-2-1-1 km @4:00/3:55/3:50/3:45/3:40 min/km 💯🚂🏃🏃🏃🏃🏃

Måndag 2 januari 2023 19:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

13,95 km
Distans

1:06:39
Tid

4:47 min/km
Snitt

151
Snittpuls

182
Maxpuls

150
Stegfrekvens

Mikael Lipschütz och Kalle Dannestam

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,35 km	16:20	4:52	123	16:20	3,35 km
2	3,92 km	15:59	4:05	152	32:19	7,27 km
3	0,03 km	1:59	01:02:31	134	34:19	7,31 km
4	2,90 km	11:44	4:03	167	46:03	10,20 km
5	0,03 km	2:01	01:14:10	145	48:03	10,23 km
6	1,87 km	7:40	4:06	169	55:43	12,10 km
7	0,02 km	2:01	01:23:46	147	57:44	12,13 km
8	0,91 km	3:45	4:08	166	1:01:29	13,03 km
9	0,03 km	1:00	38:28	166	1:02:30	13,06 km
10	0,87 km	3:40	4:13	169	1:06:09	13,93 km
11	0,02 km	0:31	27:05	172	1:06:40	13,95 km

annons