Morgonlöpning

Tisdag 3 januari 2023 05:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

På hemmaplan idag. Snö hade fallit under natten så det blev ju lite ljusare i alla fall...

21,55 km
Distans

2:01:23
Tid

5:38 min/km
Snitt

129
Snittpuls

145
Maxpuls

160
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8 wide

Total distans:

144:37:53

1569 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	117	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	131	11:12	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	122	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	130	22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	132	28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	135	33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	134	39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	130	44:42	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	124	50:23	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	107	56:03	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	125	1:01:30	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	128	1:06:51	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	130	1:12:10	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	137	1:17:31	14,00 km
15	1,00 km	6:45	6:45	123	1:24:15	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	129	1:29:29	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	133	1:35:20	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	137	1:40:42	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	139	1:46:08	19,00 km
20	1,00 km	6:49	6:49	129	1:52:57	20,00 km
21	1,00 km	5:25	5:25	130	1:58:23	21,00 km
22	0,55 km	3:00	5:30	134	2:01:23	21,55 km

annons