Löpning 2023-01-03

Tisdag 3 januari 2023 06:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,72 km
Distans

1:50:25
Tid

5:20 min/km
Snitt

137
Snittpuls

152
Maxpuls

188
Stegfrekvens

257 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	132	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	136	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	144	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	138	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	136	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	137	32:17	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	137	37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	136	43:00	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	138	48:24	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	133	53:22	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	140	58:41	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	139	1:04:00	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	141	1:09:24	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	141	1:14:42	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	134	1:20:01	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	140	1:25:07	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	135	1:30:15	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	136	1:35:32	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	137	1:40:55	19,00 km
20	1,00 km	5:30	5:30	136	1:46:25	20,00 km
21	0,72 km	4:00	5:35	136	1:50:25	20,72 km

annons