<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Löpning

Onsdag 4 januari 2023 10:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,8 km
Distans

55:39
Tid

5:09 min/km
Snitt

132
Snittpuls

169
Maxpuls

168
Stegfrekvens

148 m
Total stigning (clk)

Nike Pegasus Trail 2 Rosa/O...

Total distans:

75:05:08

869 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	130	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	130	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	125	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	125	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	124	25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	133	31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	129	36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	134	41:40	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	134	46:49	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	139	51:47	10,00 km
11	0,80 km	3:53	4:51	157	55:40	10,80 km