annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2023-01-05

Torsdag 5 januari 2023 16:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,23 km
Distans

58:36
Tid

6:21 min/km
Snitt

134
Snittpuls

148
Maxpuls

156
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug

Total distans:

49:13:25

440 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	133	6:37	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	140	12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	133	19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	131	25:58	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	131	32:15	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	133	38:34	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	133	44:50	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	137	51:00	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	138	57:14	9,00 km
10	0,23 km	1:22	6:02	138	58:36	9,23 km

annons