Väster

Torsdag 5 januari 2023 17:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,28 km
Distans

1:01:00
Tid

5:24 min/km
Snitt

148
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

247 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	133	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	142	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	148	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	146	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	148	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	150	32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	154	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	153	42:54	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	154	48:32	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	149	53:56	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	153	59:26	11,00 km
12	0,28 km	1:34	5:39	155	1:01:00	11,28 km

annons