annons

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2023-01-06

Fredag 6 januari 2023 12:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,05 km
Distans

54:32
Tid

6:02 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

160
Stegfrekvens

232 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Merell Longsky2

Total distans:

7:01:01

61 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	135	5:52	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	143	12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	142	18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	141	24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	143	29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	146	35:31	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	147	41:39	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	153	48:16	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	146	54:12	9,00 km
10	0,05 km	0:21	6:45	147	54:33	9,05 km

annons