Långpass

Lördag 7 januari 2023 11:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22 km
Distans

2:01:37
Tid

5:32 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	16:07	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	31:13	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	36:06	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	40:58	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	46:27	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	51:27	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	56:49	11,00 km
12	1,00 km	7:34	7:34	1:04:23	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	1:10:13	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	1:15:43	14,00 km
15	1,00 km	6:17	6:17	1:21:59	15,00 km
16	1,00 km	7:43	7:43	1:29:43	16,00 km
17	1,00 km	6:06	6:06	1:35:48	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	1:40:54	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	1:46:04	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	1:51:08	20,00 km
21	1,00 km	5:04	5:04	1:56:12	21,00 km
22	1,00 km	5:26	5:25	2:01:38	22,00 km

annons