Barnvagnslöpning

Lördag 7 januari 2023 09:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första löppasset för iår, tog det väldigt lugnt med tanke på att det är ytterligare ett pass planerat idag men ändå kunde pulsen ligga på 81-82% uppför.

Mycket slaskigt före som medförde mer motstånd med vagnen.

12,04 km
Distans

1:19:23
Tid

6:36 min/km
Snitt

155
Snittpuls

177
Maxpuls

144
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 14

Total distans:

26:04:13

250 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	150	6:42	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	154	12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	154	19:44	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	154	26:16	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	157	32:52	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	163	39:49	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	157	46:36	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	156	53:07	8,00 km
9	1,00 km	6:58	6:58	159	1:00:05	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	150	1:06:26	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	154	1:12:55	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	151	1:19:03	12,00 km
13	0,04 km	0:20	8:15	159	1:19:23	12,04 km

annons