annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

MP Brd

Söndag 8 januari 2023 05:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,74 km
Distans

1:01:17
Tid

5:42 min/km
Snitt

151
Snittpuls

166
Maxpuls

186
Stegfrekvens

138 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13 Gul

Total distans:

126:09:17

1318 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	130	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	148	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	150	18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	152	24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	153	29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	154	35:19	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	157	41:00	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	157	46:27	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	154	52:05	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	155	57:35	10,00 km
11	0,74 km	3:43	5:02	157	1:01:18	10,74 km

annons