annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Löpning 2023-01-05

Torsdag 5 januari 2023 17:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,76 km
Distans

1:04:49
Tid

5:05 min/km
Snitt

134
Snittpuls

155
Maxpuls

188
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

86:22:09

997 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	114	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	129	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	130	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	130	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	129	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	123	30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	133	36:04	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	138	41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	137	46:19	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	141	51:33	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	144	56:25	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	148	1:01:10	12,00 km
13	0,76 km	3:39	4:49	147	1:04:49	12,76 km

annons