Sylvesterloppet - Nora

Lördag 31 december 2022 11:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra andra halva. Luftrörsstrul i början.

10,384 km
Distans

47:58
Tid

4:37 min/km
Snitt

162
Snittpuls

169
Maxpuls

180
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14	155	4:14	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	162	8:36	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	164	13:47	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	161	18:11	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	162	22:53	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	163	27:48	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	162	32:18	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	162	36:58	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	162	41:13	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	164	46:04	10,00 km
11	0,46 km	1:54	4:09	165	47:58	10,46 km

annons