annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Adam Danielewicz

1992 • Sävedalen

Älskade åttan

Tisdag 10 januari 2023 19:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,55 km
Distans

1:00:17
Tid

5:43 min/km
Snitt

161
Snittpuls

179
Maxpuls

158
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Peregrine Trail

Total distans:

34:39:15

349 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	147	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	162	12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	171	17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	164	23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	161	28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	167	34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	156	39:54	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	162	45:37	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	163	51:21	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	164	57:05	10,00 km
11	0,55 km	3:12	5:51	156	1:00:17	10,55 km

annons