40/20

Onsdag 11 januari 2023 12:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hastighet 13.7

Väldigt överkomligt. Det går fort men det går bra. Kul!

6,44 km
Distans

1:00:45
Tid

9:26 min/km
Snitt

143
Snittpuls

177
Maxpuls

148
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:52	7:52	124	7:52	1,00 km
2	0,67 km	7:05	10:35	132	14:57	1,67 km
3	0,09 km	0:40	7:03	121	15:37	1,76 km
4	0,01 km	0:20	27:30	152	15:57	1,78 km
5	0,11 km	0:40	6:20	153	16:37	1,88 km
6	0,01 km	0:20	31:18	151	16:57	1,89 km
7	0,11 km	0:40	5:53	158	17:37	2,01 km
8	0,02 km	0:20	21:40	167	17:57	2,02 km
9	0,11 km	0:40	6:08	165	18:37	2,13 km
10	0,01 km	0:20	26:30	165	18:57	2,14 km
11	0,10 km	0:40	6:32	162	19:37	2,24 km
12	0,02 km	0:20	19:07	159	19:57	2,26 km
13	0,02 km	2:00	01:57:18	129	21:57	2,28 km
14	0,11 km	0:40	6:08	127	22:37	2,39 km
15	0,01 km	0:20	24:44	150	22:57	2,40 km
16	0,10 km	0:40	6:28	155	23:37	2,50 km
17	0,01 km	0:20	41:59	160	23:57	2,51 km
18	0,10 km	0:40	6:31	159	24:37	2,61 km
19	0,01 km	0:20	31:45	158	24:57	2,62 km
20	0,10 km	0:40	6:21	162	25:37	2,73 km
21	0,01 km	0:20	26:00	160	25:57	2,74 km
22	0,11 km	0:40	5:57	168	26:37	2,85 km
23	0,02 km	0:20	18:44	172	26:57	2,87 km
24	0,02 km	2:00	02:12:01	137	28:57	2,89 km
25	0,11 km	0:40	5:59	135	29:37	3,00 km
26	0,02 km	0:20	21:47	156	29:57	3,01 km
27	0,11 km	0:40	5:55	162	30:37	3,13 km
28	0,01 km	0:20	26:31	166	30:57	3,14 km
29	0,11 km	0:40	6:15	164	31:37	3,25 km
30	0,02 km	0:20	20:14	159	31:57	3,26 km
31	0,10 km	0:40	6:25	147	32:37	3,37 km
32	0,01 km	0:20	26:20	154	32:57	3,38 km
33	0,10 km	0:40	6:30	162	33:37	3,48 km
34	0,01 km	0:20	30:05	173	33:57	3,49 km
35	0,01 km	2:00	02:49:29	143	35:57	3,50 km
36	0,10 km	0:40	6:30	135	36:37	3,61 km
37	0,02 km	0:20	17:10	157	36:57	3,63 km
38	0,11 km	0:40	6:02	162	37:37	3,74 km
39	0,01 km	0:20	26:50	165	37:57	3,75 km
40	0,11 km	0:40	5:50	164	38:37	3,86 km
41	0,01 km	0:20	23:41	170	38:57	3,88 km
42	0,11 km	0:40	5:57	171	39:37	3,99 km
43	0,01 km	0:20	30:42	175	39:57	4,00 km
44	0,09 km	0:40	7:03	173	40:37	4,09 km
45	0,01 km	0:20	31:20	174	40:57	4,11 km
46	1,00 km	7:37	7:37	156	48:34	5,11 km
47	1,00 km	6:52	6:52	144	55:26	6,11 km
48	0,33 km	5:20	16:08	116	1:00:46	6,44 km

annons