Löpning 2023-01-11

Onsdag 11 januari 2023 15:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,77 km
Distans

1:07:34
Tid

5:17 min/km
Snitt

139
Snittpuls

169
Maxpuls

186
Stegfrekvens

185 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	132	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	140	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	140	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	144	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	136	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	133	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	139	37:02	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	139	42:33	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	138	47:47	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	140	52:43	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	144	58:13	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	144	1:03:30	12,00 km
13	0,77 km	4:05	5:20	141	1:07:34	12,77 km

annons