Löpning 2023-01-12

Torsdag 12 januari 2023 14:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,05 km
Distans

1:03:01
Tid

4:50 min/km
Snitt

155
Snittpuls

175
Maxpuls

190
Stegfrekvens

177 meter
Total stigning (klocka)

Micke Sorsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	134	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	151	10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	160	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	162	18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	163	23:17	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	169	27:46	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	153	32:49	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	152	37:53	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	150	43:03	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	152	48:13	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	153	53:25	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	152	58:10	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	163	1:02:49	13,00 km
14	0,05 km	0:13	4:16	158	1:03:01	13,05 km

annons