Löpning 2023-01-12 Runt MAX via Lillån

Torsdag 12 januari 2023 19:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tungt som skrutt. Inte mått så bra idag. Det syntes på pulsen.
Hoppas på bättring t ill i morgon.

10,96 km
Distans

1:02:10
Tid

5:40 min/km
Snitt

145
Snittpuls

156
Maxpuls

170
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	136	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	145	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	147	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	138	22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	147	28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	145	33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	147	39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	148	45:07	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	146	50:53	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	147	56:42	10,00 km
11	0,96 km	5:29	5:44	149	1:02:11	10,96 km

annons