Zwift, The Michigan #1

Fredag 13 januari 2023 16:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

På bandet hemma. Intervaller i olika farter och längder. Körde i 90%. Kändes ganska bra och inte speciellt ansträngande.

8,01 km
Distans

37:46
Tid

4:43 min/km
Snitt

128
Snittpuls

153
Maxpuls

158
Stegfrekvens

Skor

Nike Vaporfly 4% Flyknit

Total distans:

78:57:17

1039 km

Jan Johansson

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	108	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	115	9:08	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	126	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	132	18:59	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	136	24:20	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	140	29:26	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	138	34:29	7,00 km
8	0,67 km	3:17	4:54	127	37:46	7,67 km

annons