Intervaller (Ekgatan)

Torsdag 12 januari 2023 17:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,23 km
Distans

49:42
Tid

5:23 min/km
Snitt

148
Snittpuls

192
Maxpuls

156
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	168	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	154	11:19	2,00 km
3	0,77 km	5:32	7:13	159	16:51	2,77 km
4	0,77 km	3:00	3:53	155	19:51	3,54 km
5	0,09 km	1:31	16:54	94	21:22	3,63 km
6	0,80 km	3:01	3:46	127	24:24	4,43 km
7	0,09 km	1:29	15:56	93	25:53	4,53 km
8	0,84 km	3:01	3:36	151	28:54	5,37 km
9	0,10 km	1:29	15:11	129	30:24	5,46 km
10	0,86 km	3:01	3:29	169	33:24	6,33 km
11	0,08 km	1:29	17:48	175	34:53	6,41 km
12	0,91 km	3:03	3:21	174	37:56	7,32 km
13	1,00 km	6:30	6:30	146	44:26	8,32 km
14	0,91 km	5:16	5:47	115	49:42	9,23 km

annons