annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Onsdag 11 januari 2023 19:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,06 km
Distans

54:20
Tid

5:24 min/km
Snitt

115
Snittpuls

139
Maxpuls

182
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	112	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	118	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	118	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	117	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	118	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	114	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	107	36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	115	42:19	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	108	47:44	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	122	54:00	10,00 km
11	0,06 km	0:20	6:09	112	54:20	10,06 km

annons