annons

David Oscarsson

1971 • Årteryd

Löpning 2023-01-14

Lördag 14 januari 2023 10:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,4 km
Distans

1:43:54
Tid

5:39 min/km
Snitt

165
Snittpuls

184
Maxpuls

158
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	146	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	150	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	160	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	170	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	161	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	165	33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	168	39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	169	44:53	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	158	50:30	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	161	55:56	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	166	1:01:43	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	172	1:07:26	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	171	1:13:26	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	171	1:19:19	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	169	1:25:02	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	169	1:30:51	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	171	1:36:28	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	164	1:41:53	18,00 km
19	0,40 km	2:01	5:01	169	1:43:54	18,40 km

annons