annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Runt Kåhögsberget-Aspen

Lördag 14 januari 2023 13:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,18 km
Distans

54:32
Tid

6:40 min/km
Snitt

161
Snittpuls

181
Maxpuls

158
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X2

Total distans:

69:13:04

682 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	144	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	157	13:22	2,00 km
3	1,00 km	7:19	7:19	160	20:41	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	160	26:51	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	162	33:26	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	168	40:48	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	168	47:21	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	167	53:32	8,00 km
9	0,18 km	1:00	5:45	161	54:33	8,18 km

annons