annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Markovic

1978 • Jönköping

Löpning 2023-01-15

Söndag 15 januari 2023 13:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,5 km
Distans

1:55:17
Tid

6:59 min/km
Snitt

142
Snittpuls

165
Maxpuls

144
Stegfrekvens

364 meter
Total stigning (klocka)

Hoka speedgoat 2

Total distans:

38:49:34

369 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	138	6:06	1,00 km
2	1,00 km	7:23	7:23	148	13:30	2,00 km
3	1,00 km	7:48	7:48	147	21:17	3,00 km
4	1,00 km	7:19	7:19	149	28:36	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	146	34:51	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	143	41:29	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	143	47:39	7,00 km
8	1,00 km	7:58	7:58	150	55:37	8,00 km
9	1,00 km	11:21	11:21	119	1:06:58	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	141	1:12:36	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	145	1:19:11	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	143	1:25:22	12,00 km
13	1,00 km	6:26	6:26	142	1:31:48	13,00 km
14	1,00 km	6:55	6:55	143	1:38:42	14,00 km
15	1,00 km	7:23	7:23	138	1:46:05	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	145	1:52:06	16,00 km
17	0,50 km	3:11	6:20	143	1:55:17	16,50 km

annons