Löpning 2023-01-15 T o R Tybblelundshallen

Söndag 15 januari 2023 13:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang och tog en fika i hallen. Fick se 2 st 1500 m lopp.
Sedan sprang jag hem igen.

15,08 km
Distans

1:30:18
Tid

5:59 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

170
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Patrick Pring och Åsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	133	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	137	12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	138	18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	139	24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	143	30:37	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	143	36:49	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	143	42:55	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	137	49:05	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	136	54:50	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	138	1:00:36	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	140	1:06:26	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	142	1:12:22	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	141	1:18:20	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	140	1:24:10	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	144	1:29:50	15,00 km
16	0,08 km	0:28	5:50	148	1:30:18	15,08 km

annons