Ensta 12.5

Söndag 15 januari 2023 10:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,83 km
Distans

1:14:20
Tid

5:48 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	134	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	152	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	152	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	151	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	152	28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	155	33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	152	39:34	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	153	45:32	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	155	51:27	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	153	57:11	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	151	1:03:02	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	149	1:09:05	12,00 km
13	0,83 km	5:16	6:20	153	1:14:21	12,83 km

annons