ORC intervallstege

Måndag 16 januari 2023 16:51

Löpning - Intervallträning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

I kväll var vi fem glada löpare. Stege 1-2-3-4-5-4-3-2-1 min stod på menyn. Segt i början, men sedan kändes det bättre. Eftersom jag fortfarande springer klocklös var de andra tvungna att hoa när intervallen var klara😅

13,86 km
Distans

1:17:12
Tid

5:34 min/km
Snitt

Skor

Nike Peg 35 Shield

Total distans:

114:36:08

1209 km

Gillas av

, , Patrik Matsson, Mathias Johansson och Tony Elias

Kommentarer

Kul att ha ett gäng att springa intervaller med. Härligt jobbat!

Oskar Åstrand | 16 januari 2023

Ja, det är kul. Att springa intervall själv är ingen höjdare.

Torbjörn Westman | 16 januari 2023

Träningspass från

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	13,86 km	1:41:20	7:19 min/km	1:41:20	13,86 km

annons