annons

Marcus Nordahl

1982 • Trondheim

7×1000 + 800 @3:34-3:32/km 😵

Onsdag 18 januari 2023 19:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

12,35 km
Distans

59:27
Tid

4:49 min/km
Snitt

148
Snittpuls

182
Maxpuls

154
Stegfrekvens

Gillas av

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,94 km	15:17	5:12	128	15:17	2,94 km
2	0,93 km	3:34	3:49	132	18:51	3,88 km
3	0,05 km	1:00	18:40	136	19:51	3,93 km
4	0,94 km	3:33	3:47	141	23:24	4,87 km
5	0,06 km	1:02	16:53	145	24:26	4,93 km
6	0,94 km	3:35	3:48	164	28:01	5,87 km
7	0,05 km	1:01	21:43	163	29:02	5,91 km
8	0,95 km	3:33	3:45	169	32:34	6,86 km
9	0,04 km	1:00	27:58	169	33:34	6,90 km
10	0,94 km	3:35	3:48	170	37:09	7,84 km
11	0,05 km	1:00	18:47	170	38:09	7,89 km
12	0,94 km	3:35	3:48	172	41:43	8,83 km
13	0,20 km	1:45	8:43	148	43:28	9,03 km
14	0,75 km	2:51	3:46	162	46:19	9,79 km
15	0,04 km	1:00	25:36	167	47:19	9,83 km
16	0,94 km	3:34	3:48	171	50:53	10,77 km
17	0,44 km	2:55	6:34	135	53:48	11,21 km
18	1,14 km	5:39	4:58	139	59:27	12,35 km

annons