13 km i bra tempo. 169 hm ⬆️ -2°C

Fredag 20 januari 2023 09:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

13,01 km
Distans

56:13
Tid

4:19 min/km
Snitt

156
Snittpuls

165
Maxpuls

172
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	147	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	159	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	159	13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	157	18:06	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	157	22:36	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	153	26:48	6,00 km
7	1,00 km	4:05	4:05	152	30:52	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	160	35:41	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	161	40:09	9,00 km
10	1,00 km	4:07	4:07	155	44:16	10,00 km
11	1,00 km	4:02	4:02	159	48:18	11,00 km
12	1,00 km	3:57	3:57	150	52:16	12,00 km
13	1,00 km	3:56	3:56	159	56:11	13,00 km
14	0,01 km	0:02	2:54	159	56:14	13,01 km

annons