annons

henrik gustavsson

1968 • göteborg

Löpning

Lördag 21 januari 2023 11:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,9 km
Distans

1:15:18
Tid

5:50 min/km
Snitt

Skor

Altra paradigm

Total distans:

134:26:24

790 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 mars 2026	13,10 km	1:18:58	6:02 m/km
31 augusti 2025	13,80 km	1:25:30	6:12 m/km
11 maj 2025	13,31 km	1:20:34	6:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	0	4:47	1,00 km
2	0,37 km	1:57	5:14	0	6:44	1,37 km
3	0,34 km	1:42	4:58	0	8:26	1,71 km
4	1,00 km	5:39	5:39	0	14:05	2,71 km
5	1,00 km	6:09	6:09	0	20:13	3,71 km
6	0,60 km	3:13	5:24	0	23:27	4,31 km
7	1,00 km	5:44	5:44	0	29:10	5,31 km
8	1,00 km	6:17	6:17	0	35:27	6,31 km
9	1,00 km	6:41	6:41	0	42:08	7,31 km
10	1,00 km	6:00	6:00	0	48:09	8,31 km
11	1,00 km	6:04	6:04	0	54:13	9,31 km
12	1,00 km	6:20	6:20	0	1:00:33	10,31 km
13	1,00 km	6:04	6:04	0	1:06:37	11,31 km
14	1,00 km	5:46	5:46	0	1:12:23	12,31 km
15	0,59 km	2:55	4:54	0	1:15:18	12,90 km

annons