annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Söndag 22 januari 2023 11:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kallt om händerna.

13,12 km
Distans

1:10:40
Tid

5:23 min/km
Snitt

108
Snittpuls

127
Maxpuls

180
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Mirage 4

Total distans:

313:25:06

3466 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	98	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	109	11:29	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	114	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	113	22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	108	28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	107	33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	107	38:10	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	107	43:27	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	108	48:40	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	108	53:44	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	112	59:28	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	106	1:04:31	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	106	1:09:53	13,00 km
14	0,12 km	0:47	6:47	100	1:10:40	13,12 km

annons