30' distans

Måndag 23 januari 2023 11:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Short and sweet.

5,6 km
Distans

29:17
Tid

5:14 min/km
Snitt

131
Snittpuls

146
Maxpuls

174
Stegfrekvens

304 watt
Effekt

14 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	113	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	125	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	133	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	138	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	139	26:13	5,00 km
6	0,60 km	3:05	5:10	141	29:18	5,60 km

annons