Löpning ("lång"pass)

Lördag 21 januari 2023 10:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,29 km
Distans

1:30:52
Tid

6:22 min/km
Snitt

147
Snittpuls

171
Maxpuls

168
Stegfrekvens

185 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

110:36:56

982 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	136	6:35	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	142	12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	139	19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	146	26:35	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	142	32:58	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	144	39:54	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	143	45:56	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	150	51:58	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	145	58:03	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	147	1:03:50	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	152	1:10:23	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	157	1:16:33	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	151	1:22:30	13,00 km
14	1,00 km	6:34	6:34	158	1:29:05	14,00 km
15	0,29 km	1:48	6:09	156	1:30:52	14,29 km

annons