Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Adam Danielewicz
1992 • Sävedalen
Första åkturen
Onsdag 18 januari 2023 18:19
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kom fram till St Moritz efter klockan 16. Vi packade snabbt upp bilen rekade bostaden och därefter drog vi ut på första testrundan med skidorna. Det hann redan bli mörkt så pannlampan var ett måste. Vi hittade en pistad väg ut mot skogen som sen ledde ut i en gångstig som till slut kom till en upplyst arena som även hade spår dragna. Känslan var magisk, sjukt roligt att komma ut på skidor i sån här miljö, vi tog ett par varv på arenan. Vi hittade en karta spårkarta på området och hittade en slinga vi ville åka, gav oss ut och efter en stund blev det väldigt mycket uppförsåkning. Efter en stund insåg vi att vi åkt fel och fick åka nedför och in på arenan igen. Tog skidorna hem via en inneväg, råkade åka för långt och fick vända tills vi hitta tillbaka. Avslutade dagen med uppvärm lasagne.
8,12
km
Distans
52:38
Tid
6:29
min/km
Snitt
158
Snittpuls
183
Maxpuls
14
Kadens
143
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:27
8:27
159
8:27
1,00 km
2
1,00 km
4:02
4:02
167
12:29
2,00 km
3
1,00 km
10:03
10:03
165
22:31
3,00 km
4
1,00 km
6:32
6:32
157
29:04
4,00 km
5
1,00 km
5:31
5:31
154
34:35
5,00 km
6
1,00 km
5:05
5:05
150
39:40
6,00 km
7
1,00 km
6:08
6:08
159
45:48
7,00 km
8
1,00 km
5:54
5:54
148
51:42
8,00 km
9
0,12 km
0:56
7:30
159
52:38
8,12 km
annons