annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

MP Bmo

Onsdag 25 januari 2023 05:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,38 km
Distans

59:33
Tid

5:44 min/km
Snitt

151
Snittpuls

165
Maxpuls

184
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara LL

Total distans:

150:32:32

1506 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	135	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	148	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	149	17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	151	23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	153	29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	153	35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	154	40:43	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	154	46:33	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	156	52:09	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	156	57:43	10,00 km
11	0,38 km	1:50	4:54	149	59:34	10,38 km

annons