annons

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Intervaller 4x800 m

Måndag 16 januari 2023 18:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,83 km
Distans

1:01:23
Tid

7:50 min/km
Snitt

125
Snittpuls

184
Maxpuls

148
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug PYTH06 M BUGrip 2021...

Total distans:

108:16:21

864 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:36	7:36	119	7:36	1,00 km
2	1,00 km	7:24	7:24	124	15:00	2,00 km
3	0,86 km	7:35	8:48	115	22:35	2,86 km
4	0,86 km	5:06	5:57	138	27:41	3,72 km
5	0,27 km	4:05	14:52	112	31:47	3,99 km
6	0,87 km	5:13	6:01	134	37:00	4,86 km
7	0,25 km	3:41	14:52	113	40:41	5,11 km
8	0,86 km	5:08	5:59	120	45:49	5,97 km
9	0,26 km	3:55	14:53	104	49:43	6,23 km
10	0,87 km	5:24	6:12	131	55:07	7,10 km
11	0,73 km	6:17	8:39	157	1:01:24	7,83 km

annons