Kolla till Ugglis

Fredag 27 januari 2023 15:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jaja, jag kanske, eventuellt, möjligen kan ha sagt att det skulle bli vilodag idag. Men det var ju på tok för fint väder så jag bytte om och sprang och kollade till Ugglis. Hade man inte vetat att han satt där så hade man trott det var en knast i trädet. 7,5 km och jag har gjort mig förtjänt av en dusch. Kanske kan bli ”nån” öl också. 🤪

7,52 km
Distans

40:12
Tid

5:21 min/km
Snitt

148
Snittpuls

162
Maxpuls

164
Stegfrekvens

25 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Oneone Carbon X3 Orang...

Total distans:

156:13:34

1728 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	137	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	140	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	143	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	153	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	152	28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	155	33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	155	38:31	7,00 km
8	0,32 km	1:41	5:14	159	40:12	7,32 km

annons