Morgonpass

Lördag 28 januari 2023 06:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det har varit så blött på slutet så jag bytte ut skidpasset till ett löppass istället. Skönt att springa ett lugnt pass då det just nu är löppassen som jag kör lite hårdare på måndag och fredag just nu.

13,71 km
Distans

1:10:43
Tid

5:09 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

151 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	134	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	144	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	141	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	143	21:12	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	135	26:10	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	132	31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	138	36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	138	41:24	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	139	46:26	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	133	51:19	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	141	57:12	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	138	1:02:14	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	138	1:07:10	13,00 km
14	0,71 km	3:33	5:00	141	1:10:43	13,71 km