annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Härlanda Tjärn-Parkrun-Härlanda Tjärn

Lördag 28 januari 2023 09:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,09 km
Distans

1:02:24
Tid

6:11 min/km
Snitt

150
Snittpuls

172
Maxpuls

162
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas adizero Boston 9

Total distans:

91:42:06

893 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:26	7:26	141	7:26	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	154	14:30	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	161	21:16	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	141	27:01	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	146	32:39	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	153	38:36	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	157	44:31	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	155	50:25	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	140	56:16	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	149	1:01:56	10,00 km
11	0,09 km	0:28	5:24	153	1:02:25	10,09 km

annons