annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2023-01-28

Lördag 28 januari 2023 11:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20 km
Distans

2:02:34
Tid

6:08 min/km
Snitt

130
Snittpuls

149
Maxpuls

166
Stegfrekvens

313 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Gelnimbus

Total distans:

105:11:15

1016 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	133	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	129	11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	127	17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	125	23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	130	29:35	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	139	35:54	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	132	42:43	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	133	48:43	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	119	55:21	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	131	1:01:08	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	132	1:06:58	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	129	1:13:19	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	128	1:19:12	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	130	1:25:09	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	131	1:31:10	15,00 km
16	1,00 km	6:52	6:52	130	1:38:02	16,00 km
17	1,00 km	6:23	6:23	136	1:44:26	17,00 km
18	1,00 km	6:26	6:26	134	1:50:52	18,00 km
19	1,00 km	5:48	5:48	129	1:56:40	19,00 km
20	1,00 km	5:55	5:54	133	2:02:35	20,00 km

annons