5xIvö klack

Lördag 28 januari 2023 11:26

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Trevligt att vara tillbaka på Ivö igen. Känns i benen att det var ett tag sen med så mycket backar.

16,6 km
Distans

2:10:02
Tid

7:50 min/km
Snitt

149
Snittpuls

170
Maxpuls

160
Stegfrekvens

789 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

174:38:44

1476 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:03	8:03	137	8:03	1,00 km
2	1,00 km	8:46	8:46	158	16:49	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	141	23:20	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	142	29:29	4,00 km
5	1,00 km	9:20	9:20	161	38:49	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	147	45:40	6,00 km
7	1,00 km	7:21	7:21	147	53:02	7,00 km
8	1,00 km	7:21	7:21	141	1:00:23	8,00 km
9	1,00 km	10:09	10:09	158	1:10:32	9,00 km
10	1,00 km	7:19	7:19	146	1:17:51	10,00 km
11	1,00 km	8:00	8:00	146	1:25:51	11,00 km
12	1,00 km	7:50	7:50	153	1:33:41	12,00 km
13	1,00 km	8:27	8:27	149	1:42:08	13,00 km
14	1,00 km	6:52	6:52	140	1:49:00	14,00 km
15	1,00 km	9:52	9:52	159	1:58:52	15,00 km
16	1,00 km	7:11	7:11	151	2:06:03	16,00 km
17	0,60 km	3:59	6:38	148	2:10:02	16,60 km

annons