annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christer Milding

1958 • Hunnebostrand

Hunnebo terräng

Lördag 28 januari 2023 13:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,96 km
Distans

1:37:08
Tid

7:30 min/km
Snitt

130
Snittpuls

165
Maxpuls

HOKA speedgoat 5

Total distans:

113:18:07

1028 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	112	6:30	1,00 km
2	1,00 km	8:56	8:56	121	15:25	2,00 km
3	1,00 km	7:33	7:33	132	22:58	3,00 km
4	1,00 km	7:45	7:45	127	30:43	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	139	37:05	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	137	43:56	6,00 km
7	1,00 km	7:59	7:59	129	51:55	7,00 km
8	1,00 km	8:47	8:47	125	1:00:42	8,00 km
9	1,00 km	7:17	7:17	133	1:07:59	9,00 km
10	1,00 km	7:33	7:33	146	1:15:32	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	137	1:21:39	11,00 km
12	1,00 km	7:24	7:24	135	1:29:02	12,00 km
13	0,96 km	8:05	8:24	123	1:37:08	12,96 km

annons