Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Pettersson
1977 • VINGÅKER
Zwift - Mikael Kjellander [SZR]'s Meetup on Petit Boucle in France
Lördag 28 januari 2023 08:57
Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Distans: 62,26km Tid:1h 44min 23sek Medelhastighet: 35,8km/h Va med och körde Julitas och Kylanders Zwifttour, deltävling 7. Har inte varit med och kört många Tävlingar då dom eventen har krockat med andra Tävlingar. Men nu när man äntligen skulle va med och köra så vart vi bara två som kom till start. Det var jag och Lagmyr som var med och det var en lång och tuff etapp med mycke backar så passade mig inge vidare. Redan vid start drog jag upp ett hårt tempo som jag mer eller mindre höll i 32km. Som mest hade jag en lucka på 16-17 sek, när Lagmyr kom ikapp mig en andra gång så stummnade jag rejält och orkade inte följa i hans tempo. Avståndet växte ganska fort så slog av på tempot för att sedan köra hårdare sista 10km. Vart 3min 30sek efter Lagmyr så han va grym och jag hade inte dom bästa benen och gick på för hårt första halvan så då straffade det sig på slutet, totaltid med uppvärmning:
63
km
Distans
1:46:05
Tid
35,63
km/h
Snitt
175
Snittpuls
191
Maxpuls
79
Kadens
265
watt
Effekt
Gilla passet
Träningspass från
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
8:34
34,95
164
8:34
5,00 km
2
5,00 km
8:25
35,64
178
16:59
10,00 km
3
5,00 km
8:33
34,95
182
25:31
15,00 km
4
5,00 km
8:35
34,95
181
34:07
20,00 km
5
5,00 km
8:51
33,96
185
42:57
25,00 km
6
5,00 km
9:40
31,03
181
52:38
30,00 km
7
5,00 km
8:53
33,64
177
1:01:31
35,00 km
8
5,00 km
8:53
33,64
175
1:10:23
40,00 km
9
5,00 km
8:51
33,96
173
1:19:14
45,00 km
10
5,00 km
9:48
30,51
170
1:29:02
50,00 km
11
5,00 km
11:18
26,47
168
1:40:20
55,00 km
12
3,23 km
5:44
33,64
165
1:46:05
58,23 km
annons