annons
1977 • VINGÅKER

Zwift - Mikael Kjellander [SZR]'s Meetup on Petit Boucle in France

Lördag 28 januari 2023 08:57

Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Distans: 62,26km Tid:1h 44min 23sek Medelhastighet: 35,8km/h Va med och körde Julitas och Kylanders Zwifttour, deltävling 7. Har inte varit med och kört många Tävlingar då dom eventen har krockat med andra Tävlingar. Men nu när man äntligen skulle va med och köra så vart vi bara två som kom till start. Det var jag och Lagmyr som var med och det var en lång och tuff etapp med mycke backar så passade mig inge vidare. Redan vid start drog jag upp ett hårt tempo som jag mer eller mindre höll i 32km. Som mest hade jag en lucka på 16-17 sek, när Lagmyr kom ikapp mig en andra gång så stummnade jag rejält och orkade inte följa i hans tempo. Avståndet växte ganska fort så slog av på tempot för att sedan köra hårdare sista 10km. Vart 3min 30sek efter Lagmyr så han va grym och jag hade inte dom bästa benen och gick på för hårt första halvan så då straffade det sig på slutet, totaltid med uppvärmning:
63 km
Distans
1:46:05
Tid
35,63 km/h
Snitt
175
Snittpuls
191
Maxpuls
79
Kadens
265 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
1 5,00 km8:3434,951648:345,00 km
2 5,00 km8:2535,6417816:5910,00 km
3 5,00 km8:3334,9518225:3115,00 km
4 5,00 km8:3534,9518134:0720,00 km
5 5,00 km8:5133,9618542:5725,00 km
6 5,00 km9:4031,0318152:3830,00 km
7 5,00 km8:5333,641771:01:3135,00 km
8 5,00 km8:5333,641751:10:2340,00 km
9 5,00 km8:5133,961731:19:1445,00 km
10 5,00 km9:4830,511701:29:0250,00 km
11 5,00 km11:1826,471681:40:2055,00 km
12 3,23 km5:4433,641651:46:0558,23 km
annons