Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Rosenqvist
1983 • huddinge
Löpning 2023-01-29
Söndag 29 januari 2023 17:20
Löpning - Upp- / Nerjogg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
nedjogg och hämta liam efter tävlingen
5,03
km
Distans
24:37
Tid
4:54
min/km
Snitt
161
Snittpuls
170
Maxpuls
174
Stegfrekvens
49
m
Total stigning (clk)
Hoka M rocket X köpta 2022
Total distans:
71:10:55
839 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:48
4:48
156
4:48
1,00 km
2
1,00 km
5:04
5:04
165
9:52
2,00 km
3
1,00 km
4:43
4:43
164
14:35
3,00 km
4
1,00 km
5:00
5:00
160
19:36
4,00 km
5
1,00 km
4:54
4:54
161
24:30
5,00 km
6
0,03 km
0:08
3:56
163
24:38
5,03 km
