annons

Tony Pettersson

1979 • Strängnäs

Löpning 2023-01-29

Söndag 29 januari 2023 14:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,6 km
Distans

1:52:26
Tid

6:03 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

160
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony endorphin speed

Total distans:

35:04:04

358 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	126	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	138	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	146	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	145	23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	153	29:18	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	154	35:41	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	146	41:43	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	145	47:43	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	151	53:47	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	148	59:44	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	153	1:05:51	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	149	1:11:50	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	150	1:17:55	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	153	1:24:05	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	151	1:30:13	15,00 km
16	1,00 km	6:02	6:02	149	1:36:15	16,00 km
17	1,00 km	6:41	6:41	152	1:42:56	17,00 km
18	1,00 km	6:05	6:05	146	1:49:02	18,00 km
19	0,60 km	3:25	5:40	149	1:52:27	18,60 km

annons