Melker

Söndag 29 januari 2023 13:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

tog en liten runda för jag han inte mer i dag. Kändes riktigt pigg i benen.

5,52 km
Distans

34:38
Tid

6:16 min/km
Snitt

139
Snittpuls

161
Maxpuls

156
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	125	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	136	12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	136	18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	145	25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	143	31:28	5,00 km
6	0,09 km	0:32	6:09	159	32:00	5,09 km
7	0,43 km	2:38	6:04	152	34:38	5,52 km

annons