Löpning 2023-01-30

Måndag 30 januari 2023 10:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,15 km
Distans

52:53
Tid

4:45 min/km
Snitt

155
Snittpuls

179
Maxpuls

190
Stegfrekvens

228 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	128	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	145	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	146	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	146	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	145	26:54	5,00 km
6	1,00 km	4:02	4:02	165	30:56	6,00 km
7	1,00 km	4:00	4:00	171	34:56	7,00 km
8	1,00 km	3:59	3:59	171	38:55	8,00 km
9	1,00 km	3:57	3:57	172	42:52	9,00 km
10	1,00 km	4:09	4:09	176	47:01	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	160	52:08	11,00 km
12	0,15 km	0:46	5:04	157	52:54	11,15 km

annons