annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 25 januari 2023 17:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,07 km
Distans

37:39
Tid

5:20 min/km
Snitt

147
Snittpuls

183
Maxpuls

166
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:00	8:00	118	8:00	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	145	12:49	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	165	17:45	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	165	22:24	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	153	27:15	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	163	32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	138	37:26	7,00 km
8	0,07 km	0:14	3:30	151	37:40	7,07 km

annons