annons
1982 • Mariannelund

40/20 2x10 bakke

Tisdag 31 januari 2023 12:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lutning 6%

Hastighet 11-12

Sedan 10 drag tull där jag sänkte lutning eller fart.

Skönt pass
6,47 km
Distans
1:01:59
Tid
9:35 min/km
Snitt
149
Snittpuls
184
Maxpuls
146
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km8:228:221188:221,00 km
2 0,76 km6:448:5113515:061,76 km
3 0,09 km0:407:4011515:461,85 km
4 0,01 km0:2040:0713916:061,86 km
5 0,09 km0:407:0914916:461,95 km
6 0,01 km0:2030:5415117:061,96 km
7 0,10 km0:406:3314317:462,06 km
8 0,02 km0:2019:1314218:062,08 km
9 0,09 km0:407:0415618:462,17 km
10 0,01 km0:2025:2115819:062,19 km
11 0,10 km0:406:5916219:462,28 km
12 0,01 km0:2035:2516420:062,29 km
13 0,11 km0:406:0816620:462,40 km
14 0,02 km0:2019:5416821:062,42 km
15 0,10 km0:406:4216521:462,52 km
16 0,02 km0:2021:4816822:062,53 km
17 0,10 km0:406:3216422:462,63 km
18 0,01 km0:2030:5516523:062,64 km
19 0,10 km0:406:3716623:462,75 km
20 0,01 km0:2024:0317124:062,76 km
21 0,11 km0:405:5816824:462,87 km
22 0,01 km0:2022:3717025:062,89 km
23 0,11 km2:0018:4616227:062,99 km
24 0,10 km0:406:2714127:463,10 km
25 0,02 km0:2016:0915428:063,12 km
26 0,10 km0:406:2816328:463,22 km
27 0,02 km0:2016:4516829:063,24 km
28 0,10 km0:406:3517029:463,34 km
29 0,01 km0:2029:1417430:063,35 km
30 0,11 km0:406:1717130:463,46 km
31 0,02 km0:2021:2417431:063,47 km
32 0,11 km0:406:1517331:463,58 km
33 0,01 km0:2025:5217832:063,59 km
34 0,10 km0:406:2517632:463,70 km
35 0,01 km0:2037:2717733:063,71 km
36 0,10 km0:406:5317533:463,80 km
37 0,02 km0:2018:2317934:063,82 km
38 0,10 km0:406:5217434:463,92 km
39 0,02 km0:2020:1817435:063,93 km
40 0,10 km0:406:2217635:464,04 km
41 0,01 km0:2023:5917536:064,05 km
42 0,11 km0:406:0817736:464,16 km
43 0,01 km0:2028:3517937:064,17 km
44 1,00 km10:2810:2817047:345,17 km
45 1,00 km8:488:4815156:226,17 km
46 0,29 km5:3819:161161:02:006,47 km
annons