Winter Run Stockholm - Djurgården

Lördag 28 januari 2023 18:03

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mjae, div småstrul. Bl a blev jag inte insläppt i första startgrupp. Iskallt ju och ville ha på mig överdragskläderna så länge det gick. Då var det plötsligt avstängt. Suck. Fick starta 3 min över sex i stället. Mörkt såg dåligt. Nästa gång blir det pannlampa.

10 km
Distans

46:23
Tid

4:38 min/km
Snitt

166
Snittpuls

182
Maxpuls

178
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Jennie Lind och Tomas Fridh

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:08	4:08	145	4:08	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	164	8:20	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	166	12:47	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	168	17:42	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	171	22:36	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	166	26:52	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	168	31:13	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	168	35:51	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	168	40:45	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	171	45:47	10,00 km
11	0,15 km	0:37	4:12	172	46:24	10,15 km

annons