Löpning 2023-01-31

Tisdag 31 januari 2023 17:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt och fint idag. Avslutade med 5 x 100 m.

13,54 km
Distans

1:15:59
Tid

5:37 min/km
Snitt

133
Snittpuls

158
Maxpuls

170
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Jennie Lind och Patrick Pring

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	121	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	129	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	131	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	130	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	127	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	130	33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	131	39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	132	45:08	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	133	50:44	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	133	56:22	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	136	1:01:53	11,00 km
12	0,81 km	4:30	5:31	138	1:06:22	11,81 km
13	0,12 km	0:27	3:52	147	1:06:49	11,93 km
14	0,05 km	0:33	11:00	151	1:07:22	11,98 km
15	0,09 km	0:22	3:56	140	1:07:45	12,08 km
16	0,05 km	0:32	10:02	149	1:08:16	12,13 km
17	0,10 km	0:21	3:30	145	1:08:38	12,23 km
18	0,05 km	0:32	10:21	154	1:09:10	12,28 km
19	0,10 km	0:22	3:39	147	1:09:32	12,38 km
20	0,05 km	0:32	11:04	155	1:10:04	12,43 km
21	0,13 km	0:27	3:28	150	1:10:30	12,56 km
22	0,98 km	5:29	5:36	143	1:16:00	13,54 km

annons